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健康教育

《备战大考,营养先行》——我校举办中高考考前营养指导家长沙龙

为了科学合理指导学生的饮食营养搭配,共同为中考高考加分加油,4月21日下午,在我校高中部卫生保健中心健康教育室举办了主题为《备战大考,营养先行——中高考考前营养指导》的家长沙龙,由我校家庭教育讲师团成员、卫生保健中心李荔医生主讲。           

李荔医生是中医学硕士、高级公共营养师、高级食品安全管理员。李医生以今年的初三、高三学生体检结果分析数据为切入点,把中国居民平衡膳食宝塔作为指导大纲,结合考生备考时期的生理心理状态,先向家长们介绍了营养素的概念、分类、作用及食物来源,并总结出“备考营养七要素”、“营养早餐如何吃”、“提神健脑营养品该不该吃”、“临考饮食注意事项”等。李医生尤其重点提出,建议家长在大考临近阶段,在保证营养合理的前提下,不要特意改变考生的饮食习惯,避免引起因饮食造成的身体不适应。                         

家长们对此次讲座的内容都很感兴趣,表示从讲座中获得了很多有用的营养资讯,讲座后不少家长还留下向李医生咨询有关问题。

 

李荔在讲座

 

活动现场

 

撰稿:李荔  摄影:张封  责任编辑:杨敏琪  审核:曹彦波